კოდური სიტყვა – მეტაბოლიზმი

Pizzaიყო ერთი კაცი. ის ჭამდა შემწვარ ქათამს, ბურიტოს, პიცას, ბურგერს, კარტოფილს, ნაყინს, ბისკვიტს, ტორტს… და არ სუქდებოდა. ეგკიარა, ზემოჩამოთვლილი დიეტის დროს 4 კილოგრამი დაიკლო კიდეც და ცხიმოვანი მასის 7%-სგან განთავისუფლდა.

როგორ? არა, ეს ზღაპარი არაა. არც სიზმარი. ლინკი ამ პოსტის ბოლოს იქნება. მაგრამ ცოტას ამ პოსტშიც მოგიყვებით.

ჰოდა, როგორ? როგორ და იმ კაცმა იცოდა: მეტაბოლიზმი და ვარჯიში ორი ჯადოსნური სიტყვაა და ერთად ნიშნავს პატარა ღიპს. Smile

ჯერ მეტაბოლიზმით დავიწყოთ. მეტაბოლიზმი ნივთიერებათა ცვლაა – მიღებული საკვების ენერგიად გარდაქმნისა და არა ცხიმებად დალექვის პროცესი. ეს უნარი ყველა ორგანიზმს აქვს, მაგრამ მას შეიძლება დავეხმაროთ, მითუფრო რომ, ზოგჯერ, ასეთი დახმარება სასიამოვნოც კია. მაგალითად – ყავა. არაჩვეულებრივი გამოგონება, რომელიც გემრიელია და ნივთიერებათა ცვლას უწყობს ხელს. ყავაზე ადრეც ვწერდი, ის ფრანგული დიეტის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი და ენერჯაიზერი გეხმარებათ დიდხანს იყოთ ტონუსში და მეტი კალორია დაწვათ დღის განმავლობაში. მსგავსი შესაძლებლობები აქვს კიდევ ერთ სასმელს – მწვანე ჩაის.

შავი შოკოლადი (70% და მეტი) მდიდარია კოფეინით და საუკეთესო ანტიოქსიდანტია. მეტაბოლიზმის ეფექტური დამხმარე.

Continue reading

ცუდად ჩაცმული ქალი

მამაკაცებს ქალების მოდაზე, შეიძლება, ძალიან ზერელე წარმოდგენა გვაქვს, მაგრამ ნამდვილად ვიცით, თუ როგორ უნდა ეცვას ქალს. პოსტიც მქონდა იდეალურად ჩაცმულ ქალზე. ეს პოსტი კი “ცუდად” ჩაცმულ ქალზე იქნება. Huffington Post, Complex.com, emPowerme-ის მამაკაცი მკითხველების აზრით, ბევრი რამ აცვიათ ქალებს ისეთი, მათ რო ჰგონიათ, ხატავს და მამაკაცები კი ფიქრობენ, რომ ამახინჯებს (ამ სამოსიდან ბევრის სახელი ქართულად არ ვიცი, ამიტომ ინგლისურად დავწერ).

Peplums.Peplums

ეს პეპლუმსებია თუ რა ჯანდაბაცაა, პირადად მე ხშირად არ მომხვედრია თვალში, ასე რომ ვერ ვიტყვი, ძალიან არ მომწონს, თუ უბრალოდ ცოტა სასაცილო რაღაცა მგონია, სხვა არაფერი.

Continue reading

How-to: როგორ გარდაიცვალა ფურცელი და კალმისტარი

ბევრია პროგრამა, რომელიც საშუალებას მოგცემს ტაბლეტი გადააქციო ბლოკნოტად – თითით ან სტილუსით ტაბლეტის ეკრანზე გააკეთო ჩანაწერები ან ჩანახატები (მაგალითად მათგან ერთ-ერთი საუკეთესო Bamboo Paper), მაგრამ ეს არის პოსტი ხელნაწერის ნაბეჭდ ტექსტში გადამყვან პროგრამებზე ე.წ. Handwriting Recignition ტექნოლოგიაზე.  Handwriting Recognition ძალიან სასარგებლო გამოგონებაა – ერთია, როცა უბრალოდ ხელნაწერ ჩანაწერს გააკეთებ, მაგრამ რამდენად მოსახერხებელია, თუკი ამ ხელნაწერ ტექსტს პროგრამა ბეჭდურ ფორმატში გადაიყვანს – გინდა დოკ ფორმატად, გინდა ი-მეილად… ასეთი პროგრამები არის. და ტექნოლოგია იმდენად დაიხვეწა, რომ ნებისმიერი ბატიფეხურის გარჩევის უნარი აქვს.

ორ პროგრამაზე დავწერ, რომელსაც თავად ვიყენებ.

ჯერ – 7notes: Smart Writing Tool. ეს არის არაჩვეულებრივად გონიერი პროგრამა, რომელსაც ინგლისურენოვანი დოკუმენტების შესაქმენლად ვიყენებ. ორიოდ აბზაცის დასაწერად ტაბლეტის ვირტუალური კლავიატურაც გამოდგება, მაგრამ თუ ვრცელი ტექსტის დაწერა მჭირდება, 7notes გაცილებით მოსახერხებელია, იმჰო, ვიდრე ეკრანზე თითების კაკუნი.  სტილუსით ვწერ და ჩემი ხელნაწერი პროგრამას ძალიან მაღალი სიზუსტით გადაჰყავს ბეჭდურში. კონვერტირებული ტექსტის დაკოპირება და ი-მეილში ჩასმა,  DOC, TXT ან PDF-ად ქცევა ორი წამის საქმეა.

Continue reading

დავიკაპიწოთ მკლავები

შაბათის პოსტი

თუ შრომისმოყვარეობის გამო არა, სიცხის მიზეზით მაინც… Smile 

და გავაკეთოთ ეს ჟურნალ Esquire-ის მიხედვით.

Rollsleeves-1 Rollsleeves-2Rollsleeves-3

Rollsleeves

დავიკაპიწოთ და დავბრუნდეთ ბლოგზე. Winking smile

ჰაინე და ძაღლები

თურქულმა კომპანიამ Pugedon შექმნა დანადგარი, რომელიც ყველაზე კეთილი გამოგონების ჯილდოს იმსახურებს, თუკი ასეთი ჯილდო არსებობს და თუ არ არსებობს, მე ვანიჭებ ბლოგის ავტორის უფლებით.

Pugedon-vending machineეს დანადგარი გასცემს მშრალ საკვებს ქუჩაში მოხეტიალე უპატრონო ძაღლებისთვის და კატებისთვის ცარიელი პლასტმასის ბოთლების ფასად.

მიგაქვს ცარიელი პეპსის, კოლის, ცივი ჩაის, წყლის თუ რავიციკიდევრის პლასტმასის ბოთლი, ნაგვის ურნის ნაცვლად (ან იმის მაგივრად რომ უბრალოდ ქუჩაში მოისროლო – სამწუხაროდ კარგად ნაცნობი იოლი გამოსავალი თბილისელთათვის) აგდებ ამ ავტომატში და ის დანადგარის ქვედა, საგანგებოდ მოწყობილ ჭურჭელში ყრის მშრალ საკვებს ძაღლებისა და კატებისთვის. ქუჩაში მოხეტიალე, დამშეული, უპატრონო ცხოველებისთვის. ასევე გასცემს წყალსაც, რაც ახლა, ზაფხულის ცხელ დღეებში, განსაკუთრებით აქტუალურია.

Continue reading

How-to: Kindle Fire ტაბლეტზე საოპერაციოს გამოცვლა

“ამაზონმა” Kindle Fire-ის საოპერაციო სისტემა (ROM) განაახლა v. 6.3.3-მდე. შესაბამისად, ვისაც დარუთული ჰქონდა ტაბლეტი – რუთი დაკარგა. რუთთან ერთად დაკარგა ქართული კლავიატურაც. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ტაბლეტი უკვე მოძველდა, ბევრი, ალბათ, HD და HDX-ზე გადაბარგდა, პირველი თაობის KF-ის დარუთვა/გაქართულების თემა მაინც აქტუალურია, ამიტომ ბლოგს დროებით შვებულებიდან დავაბრუნებ და ამ ინსტრუქციას შემოგთავაზებთ.

თავიდანვე დავწერ – ROM 6.3.3 ჯერ-ჯერობით არ ირუთება, მაგრამ KF-ის გაქართულება მაინც შესაძლებელია – ამისთვის დაგჭირდებათ სხვა ROM-ის ჩატვირთვა. ეს შესაძლებელია, თუმცა, ცოტა მეტ წვალებას მოითხოვს. ვისთვისაც ქართული კლავიატურის ქონა მნიშვნელოვანია – ვფიქრობ, შეძლებს. Smile მე არ ვარ პროგრამისტი და თუ მე შევძელი, თქვენც მოახერხებთ.

და კიდევ ერთი – თუ კითხვები გაგიჩნდათ, ჯობს, ამ პოსტის ქვეშ კომენტარების დატოვებას ფეისბუქის პმ-ში მკითხოთ.

რა დაგჭირდება:

1. ე.წ. Factory cable

2. Kindle Fire Utility (KFU)

3. ტაბლეტში ჩასატვირთი ანდროიდ ROM-ის zip-ფაილი და გუგლ-მარქეთის ფაილები
Continue reading

რვაფეხა პოსტი

ამდენი ფეხსაცმელი რად გინდა, რვაფეხა ხარ?
ჩემი მეგობარი

რატომ იყო რევოლუციამდელი ბავშვი უბედური? იმიტომ რომ ფეხშიშველა დატანტალებდა. ამიტომ, ეს პოსტი იქნება ფეხსაცმელზე.

ახალს, ალბათ, ვერაფერს აღმოაჩენთ, თუმცა ერთი-ორი ისეთი მწარმოებელიც შეიძლება, ვახსენო, აქამდე რომ არ გაგეგონათ. და აქვე ვიტყვი, იმ კომპანიებს, რომელთა ძირითადი ბიზნესი ტანსაცმლის წარმოებაა და სხვა დანარჩენთან ერთად ფეხსაცმელსაც კერავენ, აქ გვერდს ავუვლი. მხოლოდ იმათზე დავწერ, ვისთვისაც ფეხსაცმელია ძირითადი ბიზნესი და ამით გაითქვა სახელი.

Kenneth Coleპირველი ჩემს სიაში არის Kenneth Cole. ქენეთ ქოლი ამერიკელი დიზაინერია, დღეს მისი მოდის სახლი აწარმოებს ტანსაცმელს, საათებს, ქამრებს, სხვა აქსესუარებს, პარფიუმს… მაგრამ ქოლმა ბიზნესი სწორედ ფეხსაცმლის შეკერვით დაიწყო (ქოლის მიერ ბიზნესის დაწყება ერთი სახალისო ისტორიაა და მასზე ცალკე პოსტიც მაქვს დაწერილი). ეს საქმე მას გენებში აქვს – მამამისიც ფეხსაცმლის მწარმოებელ კომპანიას თავკაცობდა. ქენეთ ქოლის ფეხსაცმელი მაღალი ხარისხითა და სანდოობით გამოირჩევა, მოდელების და ფასების გამა ისეთია, რომ ყველა გემოვნების ადამიანი შეარჩევს სათავისოს. თუმცა, ერთი რამ უნდა გაითვალისწინოთ, ქენეთ ქოლის ფეხსაცმელი ჩვეულებრივზე ვიწროა ხოლმე – მისი ზომა D (რაც საშუალოს, სტანდარტს აღნიშნავს ამერიკული ფეხსაცმელების ზომის შკალაზე), ოდნავ უფრო ვიწროა, ვიდრე ბევრი სხვა მწარმოებლის D.

Clarks. ბრენდი, რომელიც ძალიან მიყვარს. რომარა “ქლარქსი”, არ გვექნებოდა ისეთი არაჩვეულებრივი ფეხსაცმელი, როგორიც “უდაბნოს წაღაა” (Desert boot) და რომელიც ასე უყვარდა ჯორჯ ჰარისონს. “ქლარქსი” ინგლისური კომპანიაა, 1825 წლიდან კერავს ფეხსაცმელს და ამ საქმეში არაერთი კბილი აქვს მოცვლილი. მასზეც მაქვს პოსტი დაწერილი და აქ ბევრს აღარ გავაგრძელებ, შეგახსენებთ მხოლოდ, რომ “ქლარქს”-ის მაღაზია ჩვენთანაც არის, “თბილისი მოლში”.

Aldo კანადური კომპანიაა. რამდენიმე წლის წინ გადავაწყდი შემთხვევით “ამაზონზე” ვქექე, ვქექე და შევძინე ერთი ფეხსაცმელი. სასინჯად. ძალიან კარგი აღმოჩნდა. რბილია. გამძლე. მას შემდეგ “ალდო” ჩემს სიაშია და ყოველთვის ყურადღებით ვაკვირდები, რას გვთავაზობს ახალს. ეს კომპანია კანადურია და მონრეალში მდებარეობს. 1972 წელს დააფუძნა ფრანგმა ბიზნესმენმა ალდო ბენსადუნმა. დღეს მისი ჯგუფი ფრიად პატივდებულია კვებეკში. პროვინციის სახელის მსოფლიოში გატანისა და განსაკუთრებული დამსახურებისთვის ბენსადუნი კვებეკის ეროვნული ორდენის კავალერიც გახდა. მისმა სახელმა კი ჩვენამდეც ჩამოაღწია – “ალდო”-ს მაღაზია “თბილისი მოლშია”.

Continue reading